Doğru Yatak Seçimi Nasıl Yapılır?
National Library of Medicine'a göre yetişkinler için ideal uyku süresi 7-9 saat arasındadır. Günün büyük bir kısmını yatakta geçirdiğimizi düşünürsek doğru yatak seçimi kaliteli uyku, dolayısıyla sağlık açısından büyük önem taşır. Peki, yatak seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Gelin, bu sorunun cevabını birlikte inceleyelim.
1. Doğru Yatak Ölçüsü
Kaliteli uyku için ideal yatağı seçerken dikkate alabileceğiniz kriterlerden biri, bu ürünlerin boyutudur. Doğru ölçülere sahip bir yatak uzun süre sorunsuz ve konforlu bir kullanıcı deneyimi sunar. Yatak odanız ve bedeniniz için en uygun yatak ölçülerini belirlerken şu kriterleri göz önünde bulundurabilirsiniz:
Kullanıcı Sayısı
Söz konusu kullanıcı sayısı olduğunda karşımıza tek ve çift kişilik modeller çıkar. Tek kişilik yataklar 80x180, 90x190 ve 100x200 cm gibi farklı ölçülerde üretilir. Bu modeller bir kişinin rahatlıkla kullanabileceği ürünlerdir. Ölçüleri markaya ve modele göre değişebilen tek kişilik yataklar; çocuk, genç ve misafir odaları için ideal seçeneklerdir.
Çift kişilik yataklarsa standart, king size, double, battal boy gibi çeşitlere ayrılır. Her bir model farklı ölçülerde üretilir. Örneğin, standart çift kişilik yataklar 160x200 cm iken minimum çift kişilik yatak boyutu genellikle 140x190 cm'dir. Bunların dışındaki modeller 160x200, 180x200 ve 200x200 cm gibi farklı boyutlara sahiptir. Çift kişilik modeller daha çok geniş uyku alanı isteyenler ve çiftler tarafından tercih edilir.
Vücut Ölçüleri
Kullanıcı sayısına göre olan yatakları inceledikten sonra vücut özelliklerinizi dikkate alarak farklı modeller arasından doğru tercihler yapabilirsiniz. Tek kişilik bir yatağı tercih ediyorsanız boyunuzu ve vücut genişliğinizi göz önünde bulundurmanız doğru olur. Yatağa uzandığınız zaman rahat etmek için boyunuzdan 10-15 cm daha uzun bir yatak seçmenizi tavsiye ediyoruz. Uyku sırasında yeterli hareket alanına sahip olmak için omuz genişliğinize uygun yatakları tercih edebilirsiniz. Tek kişilik yataklarda 90 cm, çift kişilik yataklardaysa 160 cm genişlik genellikle yeterlidir.
Mekân Özellikleri
Yatak odanızı verimli kullanmak için mekânla uyumlu ölçülere sahip ürünleri tercih edebilirsiniz. Dar bir yatak odanız varsa ve yatağı sadece siz kullanacaksanız tek kişilik modeller uygun olabilir. Ancak bu odayı iki kişi paylaşıyorsa 140x190 cm'lik modeller beklentilerinizi karşılayabilir.
Orta büyüklükte bir yatak odasında çift kişilik yatakları tercih edebilirsiniz. Örneğin, 160x200 cm'lik bir yatak böyle bir mekâna uygun olabilir. Eğer geniş bir yatak odasına sahipseniz yatağınızın boyutuna karar vermek büyük ölçüde size kalır. Az mobilyalı yatak odalarının boş görünmemesi için king veya queen size yataklardan birini tercih edebilirsiniz. Masa, giysi dolabı, televizyon veya komodin gibi eşyaların bulunduğu odalardaysa hareket alanını kısıtlamamak için standart bir çift kişilik yatak sizin için yeterli olabilir.
2. Kilo Durumu
Yatak seçimi yaparken kilo durumunuzu göz önünde bulundurarak farklı modelleri karşılaştırabilirsiniz. Az, orta ve yüksek kilolu kişiler için uygun yatakların özellikleri kendi arasında farklılaşabilir. Vücut ağırlığı ideal değerlerin altında olanlar yatak üzerinde daha az baskı oluşturduğu için bu kişilere yumuşak veya orta sertlikte yataklar tavsiye edilebilir. Bu tür yataklar vücudu belli ölçüde sararak konfor sağlar ve omurganın doğal eğrisini korur. Hafızalı köpük yataklar da az kilolu kişiler için iyi bir seçenek olabilir. Çünkü bu modeller vücut şekline rahatlıkla uyum sağlar.
İdeal kilo ağırlığında olan kişiler genellikle orta sertlikte yataklar tercih eder. Bu yataklar hem vücut için yeterli desteği sunar hem konforlu bir uyku deneyimi sağlar. Uyku sırasında rahat hissettirir, bel ve sırt ağrılarının önlenmesine yardım eder. Kilonuz standart değerler arasındaysa vücut ağırlığınızı eşit şekilde dağıtan yatakları tercih edebilirsiniz.
Kilosu ortalamanın üstünde olanlar için sert yataklar daha uygun olabilir. Bu yataklar vücut ağırlığını diğer modellere göre daha rahat tolere eder ve çökme riskini azaltır. Yüksek kilolu kişiler dayanıklı malzemelerden yapılmış, uzun ömürlü yatakları seçebilirler. Lateks yataklar iyi bir tercih olabilir. Çünkü bu ürünler dayanıklı ve sert bir yapıya sahip olduğu için yüksek kilolu kişilerin farklı pozisyonlarda rahatlıkla uyumasına yardım eder.
3. Malzeme Türü
Yataklar visko ve lateks gibi farklı malzemeler kullanılarak üretilir ve her model kendisine has avantajlara sahiptir. Viskoelastik köpükten üretilen yataklar vücudu kavrayan ve vücudun şeklini alabilen ürünlerdir. Vücut sıcaklığının dengelenmesine yardım eder ve basınç noktalarını azaltarak konforlu bir uyku sağlar.
Lateks yataklar doğal veya sentetik lateksten yapılmış köpük yataklardır. Esnek ve dayanıklı bir malzemeye sahip olan bu yataklar vücudu belli oranda destekleyerek omurganın formunu koruyabilir. Lateks yatakların tepki süresi hızlıdır ve bu durum yatak üzerinde daha rahat hareket etmenizi sağlar. Havadar bir yapısı bulunan bu ürünler genellikle serin bir uyku yüzeyi sunar.
Yaylı yataklar içerdikleri çelik yay sistemleri sayesinde iyi bir destek sağlar ve dayanıklılığını uzun süre korur. Çeşitli sertlik derecelerine sahip olabilen bu yatak modelleri farklı vücut özelliklerine sahip kişiler tarafından kullanılabilir. Yaylı yatakların iç dolgusu ve kaplama malzemesi bambu ya da pamuk gibi malzemeler olabilir.
Bambu yataklar doğal malzemelerle üretilen modelleri kullanmak isteyenlere uygundur. Yatak içinde yer alan bambu liflerin havadar ve nem emici özelliği vardır. Pamuk yataklar ise yumuşak ve konforlu bir uyku deneyimi arayanlar tarafından kullanılabilir. Pamuk malzemesi doğal ve hipoalerjenik olduğundan alerji sorunu yaşayanlar için uygundur.
4. Isı Kontrolü ve Nefes Alabilirlik
Uyku esnasında sık sık terliyorsanız hava akışı sağlayan malzemelerle üretilen yatakları tercih edebilirsiniz. Jel hafızalı köpükler, hava kanallı lateks ya da yaylı yataklar iyi birer seçenek olabilir. Farklı mevsimlerde kullanılabilen bu yataklar hararet problemi olmadan uzun süre rahatlıkla uyumanıza yardım eder.
Yataklar üretilirken kullanılan kaplama malzemeleri de doğru yatak seçimi için önemli bir yere sahiptir. Pamuk ve bambu gibi doğal ipliklerle üretilen kaplama kumaşlar nemi belli ölçüde emerek terleme sorununu en aza indirebilir. Nefes alabilen kumaş türleri havaların sıcak olduğu mevsimlerde serin bir uyku ortamı elde etmenizi sağlayabilir. Vücut ısınız doğru biçimde dengelendiği zaman gece boyunca rahat bir uyku deneyimi elde edebilirsiniz.
5. Sağlık Durumu
Bel fıtığı, sırt ve boyun ağrısı, skolyoz gibi rahatsızlıklarınız varsa yatak seçimi yaparken dikkatli olmalısınız. Çünkü yanlış yatak seçimi ağrılarınızın artmasına sebep olabilir. Bunun için ağrılarınızın hafiflemesine yardım edecek ortopedik yatak modellerine göz atabilir, sizin için ideal sertlikte olan yatakları tercih edebilirsiniz.
6. Bütçe
Yatak fiyatları çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir. Bu faktörler arasında ürünün malzeme kalitesi ve türü, boyutu, tasarım özellikleri ve fonksiyonellik gibi kriterler bulunur. Bu nedenle tek ve çift kişilik yataklar kendi içinde farklı fiyat aralıklarında satışa sunulur. Ayrıca yatağın markası da fiyata etki eder. Örneğin, şık ve kaliteli tasarımlar ortaya koyan güvenilir markaların yatakları diğer markaların ürünlerden daha farklı fiyatlandırılabilir.
İdaş olarak uzun yıllara dayanan deneyim ve bilgi birikimimizle farklı tasarımlara imza atıyoruz. Fonksiyonel, şık, kaliteli ve bütçe dostu yatak modellerimiz konforlu uykularda size eşlik ediyor. Vücudunuzla uyumlu, beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı karşılayan yataklarımızla uyku kalitenizi artırmak isterseniz modellerimizi inceleyebilir, size en uygun yatağı hemen sipariş edebilirsiniz.